本报记者张晓鹏

随着天气逐渐变冷，一些冬季病也频频发生，例如呼吸系统疾病、心脑血管疾病等。近日，本报特邀太钢总医院专家为大家支招解惑。

总医院呼吸科副主任肖爱莲介绍，呼吸道黏膜是人体呼吸系统自我保护的重要屏障，而冬季干燥、寒冷的空气会导致呼吸道黏膜受损或功能失调，机体易受各种呼吸道病毒和其他微生物的感染，最终导致呼吸道疾病的发生。

慢性阻塞性肺疾病，简称慢阻肺，是最常见的肺部疾病，老百姓习惯上称作老慢支、肺气肿，高发于冬季。对于免疫力较低的慢阻肺病人来说，急性上呼吸道感染未获得有效控制，可能会进一步发展引起慢阻肺发作。

肖大夫提醒，冬季防治慢阻肺，对于烟民来说，最有效的就是戒烟。在慢阻肺患者中，大多数的患者有吸烟史，吸烟是最大的风险因素。吸烟的年龄越早，吸烟量越大，患病率越高。

对于大众来说，雾霾天气最好不要外出，如果必须外出，要佩戴医用口罩，进入室内要及时洗脸、漱口、清理鼻腔，还要保持室内空气的流通，减少各种感染和疾病交叉传染。之前有过多次发作的慢阻肺病人，一定要重视科学预防，尽早与主诊医师制定过冬策略。

随着气温的降低，人体血管会受低温刺激而收缩，使血液的黏稠度增加，血流量减少，耗氧量增加，易导致心肌缺血缺氧，因此冬天同样是心血管冠心病的高发季节，冠心病患者发生急性心肌梗死的人数逐渐增加。

太钢总医院心内科副主任董闻平表示，天气寒冷，特别是老年人心肺功能较弱，心排血量降低，冠状动脉血流量减少，遇到寒冷刺激，冠状动脉发生痉挛，使本来就狭窄的冠状动脉血流量减少，甚至淤阻不通，心肌缺血缺氧引发心绞痛或心肌梗死。

董大夫提醒，冠心病的防治，最主要的还是要养成健康的生活习惯，合理饮食，适量运动，保持愉悦的心情。冬季要注意保暖，特别是面部和四肢的保暖，温度低的时候应该避免外出，以免受到冷空气的刺激；室内要常通风，无论在家还是在办公室都应该注意室内空气的流通，如果室内长时间不通风，会导致房间里缺氧，极易诱发冠心病，也不利于感冒和上呼吸道感染的预防。