最近在读一本叫《微习惯》的书，虽然还没有完全看完，但已经受益良多。

我们都知道，直接改掉坏习惯并非易事。作者提出：不妨换个角度解决问题，那就是不断养成一个个好习惯，来淡化坏习惯的存在，从此不再让坏习惯主导你的生活。好习惯的养成，自然会给你指出一条前行的明路。坏习惯不好改变，好习惯同样不容易养成。要养成好的习惯，还得依靠“微习惯”的力量才行。

众所周知，万事开头难。当你下定决心要去做一件事情的时候，做出的第一步很重要。然而很多时候，我们会有畏难心理，它制约着我们迈出第一步勇气。因为，我们总是在迈出第一步前，会想到完成这个任务要付出很多努力，此时根植于内心的惰性便会促我们打起退堂鼓。那既然如此，我们妨让渴望成功的意愿去和懒散的心去斗智斗勇。比如说，你下定决心要始健身，不妨先鼓动自己从做一个俯撑开始，因为，你很清楚只做一个确很简单，所以并不会产生畏难的心理当你开始做完第一个俯卧撑之后，你已经成功了一半了。但是，你接下来做的同样很重要，那就是，继续鼓励己再做一个，然后再加一个……就是样化整为零，化繁为简。而最终会得积少成多、因小成大的效果。一旦养了好的习惯，你会发现自己的生活在生着截然不同的变化。

好，当你养成了好习惯，它就会你指出一条新路，会让你重拾自信，你希望。从此，你可以以此为基础，自己建立起很多有用的东西。