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第10631期:第2版 本期出版日期:2016-06-04

周末菜谱

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蚝油豆角

材料:豆角。

调料:植物油、蚝油、盐、葱、姜、蒜、鸡精、水淀粉。

做法:1.豆角洗净掰成寸段,葱、姜、蒜切好备用。

2.炒锅倒入植物油,烧至7成热,加入豆角炸制5分钟;待豆角外皮起泡捞出沥油备用。

3.锅底留油放入切好的葱、姜、蒜爆香,加入豆角翻炒均匀,加入蚝油翻炒。

4.锅内加入少量清水、盐、鸡精、蒜末翻炒均匀即可出锅。酸菜鱼

材料:草鱼、酸菜。

调料:植物油、姜片、蒜片、胡椒粉、香菜、干辣椒、花椒、白糖、盐、生抽、料酒、生粉。

做法:1.草鱼洗净切片,鱼肉及鱼骨用少许盐、胡椒粉和生粉搅拌均匀腌制一小时;酸菜切小块备用。

2.炒锅下植物油,爆香蒜片和姜片,待蒜片、姜片略微发黄时倒入切好的酸菜。

3.炒出香味后加入适量的水或高汤,把鱼骨一起下汤里煮至开锅。

4.开锅后把腌好的鱼肉一片一片的下锅划开。

5.待鱼肉熟后加入胡椒粉,盛入大碗里。

6.锅里再下少量的油,小火,炸香花椒和干辣椒,炸香后淋在鱼肉上撒上香菜即可。

  
                     

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