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第10369期:第2版 本期出版日期:2015-07-11

周末菜谱

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炒茄丁

材料:绿皮茄子、香菇、肉末、小红辣椒、蒜头。

辅料:葱、姜、料酒、蚝油、酱油、盐、糖各适量。

做法:1.茄子切成丁,香菇冷水泡发后切丁,小红辣椒切成圈,葱、姜、蒜头切成末。

2.肉末放料酒和少许蚝油拌匀腌制15分钟。

3.热锅入油,油热后入葱、姜、蒜末和小红辣椒圈,煸出香味后入肉末炒散至变色,下茄子丁和香菇丁,中火慢慢煸炒,炒至茄子出水变软,加入蚝油、酱油、盐、糖入味即可。

剁椒鱼头

主料:花鲢鱼头一个。

辅料:泡椒、姜、蒜、料酒、淀粉、生抽、胡椒、盐、小葱各适量。

做法:1.鱼头先用盐腌10分钟后,用水洗净,抹料酒、姜片一起再腌10分钟,水洗净后砍成皮肉相连的两半,抹上薄薄的一层干淀粉,鱼头处理完成。

2.泡椒剁碎,姜切碎,蒜瓣拍碎切碎,锅中放两大勺色拉油,小火将姜蒜炒香,加生抽、盐、味精、少量胡椒调味。

3.鱼头入盘,淋上炒好的辣椒酱,放入烧开水的蒸锅中,大火蒸8分钟。

4.鱼出锅撒一些葱花,炒锅烧一勺油至6成热淋到葱花上即成。

  
                     

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