2020年是庚子鼠年，湖北武汉爆发了新型冠状肺炎，新型冠状病毒来势汹汹，牵动着每一个人的心，全国上下同胞的心都拴在了一起。每天变化中的确诊人数，使得焦虑、急躁、恐惧等情绪悄无声息地在人们心中滋生和蔓延。病毒疫情给我们带来了心理的压力，比如说谣言引起的恐慌，戴卫生口罩就解决不了，这就需要启用能抵挡甚至是化解心理障碍的“心理口罩”。

那什么是“心理口罩”呢？心理口罩是社会心理学家近日研究如何应对疫情的社会心理问题时使用的一个新名词。它是人们抵御防控疫情的一种心理武器。健康心态是预防新型冠状病毒的“心理口罩”，在这场疫情防控里，特别需要大家调整好自己的心态，把孤独和无助等负面情绪降下来。“心安定则信心足”。心理口罩之所以有效，就是因为它从理性认知和平和的心态两个角度缓解了人们面对灾难时的焦虑，让人们对未来的日子充满信心。

疫情期间我们需要注意科学防护，关爱自己就是关爱他人，就是对社会作贡献，这是我们每个人都应该做的事情。人类向来是以不断革新、不断挑战而逐渐变得美好，我们坚信，疾病和灾难终会在不久的某个时刻被我们战胜。

总书记强调，只要坚定信心，同舟共济，科学防控，精准施策，我们就一定能够打赢疫情防控阻击战。没有一个冬天无法逾越，也没有一个春天不会如约来临。我们始终相信，等冰雪融化，疾病和灾难会成为岁月的尘埃，我们所有人也因守望相助，共战疫情而成为共克时艰的“家人”。