张鹏

不知不觉接触羽毛球这项运动已经快两年了，最初接触羽毛球是因为电脑前的长时间伏案工作，导致颈椎不是很舒服。同事建议我，何不打打羽毛球？抱着试试看的心态，开启了一段羽球情缘。

学习音乐可以激发灵性，学习舞蹈可以感受节奏，学习绘画可以体验创意和想象力，而学习体育运动，一定会从中学会包容，学会团队协作，学会面对失败和挫折”。每当运动时人体会产生多巴胺、血清素和正肾上腺素，而多巴胺是种正向的情绪物质，可以使人心情愉快，精神亢奋，脾气刚中带柔，能够长期从事某项运动的人一般都是意志坚强、充满正能量阳光积极向上的人。

羽毛球运动具有运动节奏快、体能消耗大的特点，其运动强度足以满足一般人对运动量的需要。同时，羽毛球运动有助于提高反应能力、反应速度、增强心肺功能、增加身体耐力，还能促进我们思维的灵活，使我们拥有健康的体魄，对迎接高强度的工作起到积极作用。

体育的本质是人格的教育，体育的核心是人格塑造。因为体育的要素是团队合作，是顽强拼搏，是坚持不懈，所有这些都是一个人的社会化指标。羽球运动中的失败经历，让我懂得了如何正确的面对挫折；羽球运动中的成功经历，我懂得如何享受获胜后的喜悦；羽球运动中的团队合作，更让我懂得如何在团队中勇于担当、甘于奉献、不骄不躁。这段羽球情缘注定是我生命中一个很重要的开始，它让我的生活更愉快、让我的工作更充实、让我的生命更积极。