本报讯（通讯员白玉萍康玉梅）为了帮助和引导广大职工用更加健康、积极的态度去面对生活和工作的挑战，近日，东山矿工会组织40余名职工，在培训教室由关爱小屋负责人康玉梅展开“性格分类与情绪管理”心理学知识讲座。

首先，“九型人格”这个新名词吸引了在场员工。授课人先让大家的互动中体会日常生活中的“人格是什么？”随后顺理成章引入心理学上的“人格”和“九型人格”的概念。让大家学会从九角星模型中寻找核心性格和两翼性格，并对九种类型的性格、动态变化和建议成长方向通过找比方、举实例等方式做了详细的讲解。为了让职工学的更通透，在培训现场还进行了一个小测试，每人凭直觉坦诚地做了108个小题，通过测试结果，大家全方位、多角度地在动态变化中认识了自己，知道了自己的性格，也明确了个人的成长方向，更清晰了学习“九型人格”取其所长、补其所短的真正用意。随后，在“情绪管理”的培训过程中，授课人结合生产过程中身边人、身边事、典型事故案例及观看视频“父与子的战争”等形式，让我们学会了在与人沟通过程中，如何更好地控制和表达自己的情绪。当不良情绪困扰我们之时，教会了大家运用转移注意力、适度宣泄、自我安慰等不同的模式工具来释放不良情绪。

通过此次培训，大家体会颇深。在了解自己、认知自己的同时，对家人和同事，更多了一层理解、包容；多了一份耐心和信任。