本报讯（通讯员徐明郭玮）

为将“我为青年做实事”要求落实落细，近日，太钢不锈冷轧厂团委邀请公司资深心理师张培俊老师，探索以班组为单位的压力调节、性格了解课程。

随着社会经济的飞速发展，青年所面临的工作、家庭和社会交往等各方面的压力越来越大，长期的沉重压力和不良情绪如果得不到缓解和调整将会直接影响到我们的身心健康。首先，老师先给我们讲了人的精神压力的危害，要正确的对待它而且要正视他。从而对工作、家庭和社会交往产生巨大的危害，因此如何正确认识压力和情绪，如何塑造足够的自我安全感，如何拟定符合实际的生活理想，如何把握顺畅的人际关系，如何保持良好的自我心态，如何清楚的认知现状是我们当即要去重点思考的问题。其次，老师通过一个视频让大家了解到可以通过画画的方式进行测试心里压力的方法。再次，老师让班组里每个人完成了一幅以“雨中人”为主题的画，然后老师又讲解了画中每一个要素和细节所代表和反映的意义，分析了案例。学员们根据学到的知识和技巧，对自己的作品进行分析，总结和了解自己的精神压力状态。

青年们纷纷表示，课堂内容丰富，方式新颖，十分吸引人，有很强的感染力，大家都沉浸其中。老师传授给我们的情绪管理、压力排解的知识和技巧，对以后的工作学习都有积极的意义，能够促使身心得到健康发展。通过学习，每一个青年都可以成为一名小小的心理师，能够利用老师讲的知识和技巧，给身边的人进行心理辅导和压力的排解。