文│张文霞

“把时间分给睡眠，分给书籍，分给运动，分给花鸟树木和山川湖海，分给你对这个世界的热爱，而不是将自己浪费在无聊的人和事上。当你开始做时间的主人，你会感受到平淡生活中喷涌而出的平静的力量，至于那些焦虑与不安，自然烟消云散。”很喜欢这段话，让我很受益。每次读来，都能让我心情平静，心中充满力量，对人生对未来充满无限希望。

岁月不是童话，经历才是人生。人生就是一场修行，一个渐悟的过程，在经历生活的一路荆棘和颠沛流离中一点点地成长，最后变得成熟。

人事有代谢，往来成古今。积极适应趋势发展，调整好心理状态，转移自己的兴趣，培养自己的爱好，为往后余生谋篇布局。

睡眠，会让我们的大脑和身体得到休息，继而更好地维持我们的生命。睡得好胜过一切养生良药，好好睡觉是对自己最大的温柔，生命来来往往，有健康才能来日方长。

多读书、读好书、善读书，真正把读书当成一种生活态度、一种工作责任、一种精神追求、一种境界要求，才能不断提高自身的思想水平和能力素质，紧跟社会发展和时代进步的步伐。

读书，能提升我们的境界，能让我们看到一个不一样的世界，打开我们的眼界和视野，增长生命的质感和厚度。还能使人得到一种优雅和风味。

读一本好书，能增长我们的智慧；能涤荡我们的心灵；丰富我们的精神世界。好书，就如茫茫大海中的灯塔，指引我们的航向。

生命在于运动，幸福人生从培养良好运动习惯开始。运动可以让人变得更加自律，也让人更容易掌控生活，唯有自律的人，才能有条不紊地将人生活成自己喜欢的模样。

人生真正的幸福，是在任何逆境中都能很快恢复内心的宁静和与人的和谐，并持续不懈地为实现梦想挺进。