■通讯员薛富强报道

本报讯近日，针对社会群体日益增多的睡眠问题，为唤起职工家属及公众对睡眠重要性的认识,全面提高其睡眠健康水平，总医院神经内科特在迎新综合院区及心脑血管疾病诊疗中心举办“世界睡眠日”义诊活动，五百余名职工家属及来院就诊的患者参加了活动。

总医院神经内科专家提醒广大职工，关注睡眠质量就是关注生活质量，关注睡眠就是关注健康。失眠已经成为一个影响现代人健康的重要问题，它不仅影响人的情绪，甚至能影响人的免疫系统，更重要的是，失眠往往是身体潜在某种疾病的外在表现形式之一。人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，睡眠作为生命所必需的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。人们在紧张的学习、工作和生活之后，通过睡眠消除疲劳、恢复体力、增强免疫力，促进生长发育。睡眠帮助人体修复脑细胞、恢复和加强记忆功能，只有保证充足的睡眠时间和高效的睡眠效率，才能保证人们健康的体魄、充沛的精力，才能使人具有创新能力。世界卫生组织调查，27%的人有睡眠问题。据中国6城市的调查显示，成年人一年内的失眠患病率高达57%。睡眠医学是一个新兴的多学科交叉的学科，涉及呼吸、神经、精神、口腔、五官、中医、儿科等多个学科。有了睡眠障碍应及时到有关科室就诊，寻求医生帮助。

新闻链接：睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、良好的心态、均衡的饮食和适当的运动是国际社会公认的四大健康基石。为唤起公众对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动——将每年的3月21日定为“世界睡眠日”，今年的主题为“美好睡眠，放飞梦想”。■通讯员高爱忠王丽萍报道