文│杨眉官

有人可能会说，阅读那是文化人做的事情。其实读书可以是每个普通人的事。

书籍之于百姓，虽然不一定真能像学者、名家说的那样，成为智慧的钥匙、进步的阶梯、保持身心健康的营养品，但是，读书却真的可以使人保持愉悦、良好的心情。

高效的休息，可以带来高效的工作。假日里，在放慢节奏、充分休息、恢复体力的同时，不妨安排出一定的时间，阅读一本书，让我们紧绷的神经暂时从现实中脱离出来，得到一次完全的放松，给心灵也放个假。

当然啦，我说的这种读书，是没有功利性的阅读。没有功利性的阅读，思想就没有压力，阅读起来比较轻松愉悦，就像是打扑克、玩麻将、下象棋一样，是一种自觉自愿的娱乐活动。打扑克、玩麻将、下象棋还有人员的限制，而这种阅读，却是没有人员限制，是随心所欲。当你真的放空心灵，无论是坐在沙发上，还是躺在草地上，拿起一本书，随心所欲地去阅读，沉静在书本里，你的精神会得到放松，心灵会获得快乐。古人说“书中自有千钟粟”“书中自有黄金屋”“书中自有颜如玉”。在古人看来，世上最幸福的事莫过于读书。阅读，可以帮助你去掉心中的浮躁，放下全身的疲惫，心灵归于安宁。

如果你视力不太好，读书的功力不济了，你还可以选择看一些与读书有关的电视节目。比如中央电视台的《中国汉字听写大会》，每年播出时间都是安排在春节放假期间。《中国诗词大会》《中国成语大会》《中国谜语大会》和《朗读者》等文化类的节目，也都是安排在节假日、双休日播出。大家忙碌了一年了，身心都很疲惫。有时间给心灵放个假，来次阅读，会使精神松驰下来，从阅读中感受书本里的那些愉悦和欢快，跟着书本跟着作者来一场心灵的旅行。

董卿主持的《朗读者》节目，实际上就是给人的一种阅读的提示。如果你感觉到心里烦闷了，不快了，苦恼了，或者是想寻找些愉悦了，那就去阅读吧。