选择跑步锻炼的人，大概和做其他事情的人一样，开始都有着各种各样的原因。

曾经有一段时间，我总是常感到很累，越睡越没精神，偶尔不是腿抽筋就是颈椎疼，特别是在加班之后，这种情况更加严重。种种迹象都在提醒我，不能再宅在家里啦，我必须出去锻炼，让自己身体健康，因为这是一种责任。

记不清从去年什么时候开始，每天晚饭后，我就坚持去足球场走步。一开始是慢走，走不了几圈就觉得腿没力气了，可是看到走在我前面的比我年长的退休老职工，他们走得那么有精神，我自己便觉得没有理由停下来。于是，我选择了坚持下来，渐渐不自觉地由慢走变成了快走，从走五圈，慢慢增加到六圈、七圈……这样坚持大约一个冬天后，觉得浑身轻松,不但颈椎不疼了，而且身体其它地方也没有不适了。我第一次惊喜运动给身体带来的奇妙作用，同时，心中莫名地有一种力量在推动着我：“继续努力，去尝试和体验更多的奇迹。”接下来，我便不再满足于晚饭后的走步，每天早上一睁眼便有了想出去跑步的冲动。刚开始跑的时候，跑一会儿便觉得很累、很吃力，我就慢跑一会儿，步走大约5分钟，再慢跑一会儿，这样去慢慢缩短走的时间，直到中间不再穿插走步，能连续跑下来一圈，然后再接着去跑第二圈……那段时间，我选择适合自己体力能承受的方式，努力坚持去跑一圈、两圈、三圈……我渐渐爱上了跑步这项运动，一直坚持到现在，身体越来越棒。每天大汗淋漓跑步后，我便会有一种无比的欣喜和自豪，那是一种挑战自己、战胜自己、实现自我的过程。

看到足球场上跑步的人越来越多，说不出的快乐溢于言表，这么多跑步的人们，他们难道都是在为减肥跑步吗？我不敢妄言，但是我真切地感受到了他们内心那种无法用言语来表达的幸福。这些人们，他们有一种信念，一种对生活不屈不挠的信念、一种奋发向上的信念，就像路边参天的大树，心儿永远向往蓝天，也坚信生活永远是光明的。他们健康，内心始终充满快乐。

细细品味，跑步是一个过程、一个享受的过程，所有的朋友都伸伸懒腰来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命一抹亮丽的色彩。