建议一：堵车不堵心

“堵车很容易引发驾驶员的烦躁情绪，进而发展成‘路怒’。”民警表示，堵车的时候大家都想抢快，加塞、抢道、互不相让的行为就变得频繁，而这些不良驾驶行为，又是最容易促发“路怒症”的行为。这种时候驾驶员往往情绪烦躁，进而互不相让，甚至追逐“顶牛”。

因此，堵车的时候一定要放松心态，急也没用，不如静下心来听听广播、音乐，舒缓心情。良好的心态才能保持良好的驾驶习惯。

建议二：开车别在路上争吵

有些驾驶员脾气火爆，遇到抢道、追尾、碰撞等事故，就会发怒火冒三丈，产生所谓“路怒症”。其实，在路上和别人争吵，不仅不能有效解决问题，也会让双方的不良情绪加深。这种时候冷静处理，反而更有利于事情的解决。因此，在道路上遇到各种状况时，不要争吵，而是积极寻求解决方案。

建议三：宁停三分，不抢一秒

“路怒症”有时候是因为驾驶员赶时间，却被别人耽误了时间；有时候不一定因为赶时间，而是对时间有一定的心理预期，超过这个预期就会烦躁。

这种情况下，一旦被人抢道、加塞，或者前方车辆缓慢就能引发驾驶员的“路怒症”。驾车一定要有“宁停三分，不抢一秒”的心态，不但能保持良好心态，还能避免交通事故。