近几年，保健食品成为不少民众健身或者馈赠亲友的选择。国家食品药品监管总局提示消费者，要科学合理选购保健食品，避免听信虚假夸大宣传和盲目消费，保障食用安全。

食药监总局指出，保健食品是食品的特殊种类，不能代替药品，也不能宣传疾病治疗、预防作用。保健食品不含全面的营养素，不能代替其他食品，要坚持正常饮食。广大消费者，特别是中老年人，切勿听信将保健食品比成灵丹妙药的虚假夸大宣传。

通过正规的渠道购买保健食品，索要正规的销售凭据，切忌通过非法的传销和会议销售等途径购买保健食品。选购保健食品要认准产品包装上的保健食品标志（小蓝帽）及保健食品批准文号，根据功能有针对性选择，并按标签说明书的要求食用。还要检查保健食品包装上是否注明生产企业名称及其生产许可证号，生产许可证号可到企业所在地省级食品药品监管部门网站查询。

食药监总局提示称，遇有虚假宣传产品疾病治疗、预防功能的食品和保健食品的，可拨打12331电话投诉举报。