世卫批驳寨卡病毒与小头症四大谣言科技医卫遏制酶的作用可抑制癌转移周末菜谱惊蛰之后要“春捂”
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第10557期:第2版 本期出版日期:2016-03-05

周末菜谱

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冰糖梨粥

原料:大米150克、梨一个,大枣五个、枸杞二十粒,冰糖适量。

做法:1.大枣和枸杞洗净,用水泡20分钟。

2.大米淘洗干净,梨洗净去皮去核,切成小块,大枣去核切成小块。

3.锅里放入适量水,加入大米和大枣,大火烧开转中火,边煮边搅拌。

4.煮20分钟后,加入切好的梨块,继续煮约半小时。

5.待粥煮熟后,加入枸杞和冰糖搅匀,再煮两三分钟即可。

白玉菇烩海参

原料:海参五个,白玉菇一盒,胡萝卜一小块,盐、生抽、葱、姜、胡椒粉适量。

做法:1.准备好原料,海参提前泡发好。

2.把白玉菇洗干净,海参切长条,葱切葱花,姜切末。

3.锅中放油,热后放葱姜爆香。

4.加入白玉菇和胡萝卜块翻炒。

5.加入海参,加生抽翻炒,可以加入少许的水,中火炖几分钟。

6.最后加适量的盐和胡椒粉调味即可。

  
                     

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