在紧张充实的工作中，我们每个人都会多多少少产生一些心理压力。在经过一次心理解压后，深深地感觉到了适当心理解压的必要性。人之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。生活中总会有一些值得我们记忆的东西，也有一些必须放弃的东西。勇于放弃是一种大气，敢于坚持是一种勇气，孰是孰非，谁能说得清、道得明。所以让我们的心灵解解压吧。

失败沮丧之时，给心灵解解压。不因一时的失败而心灰意冷，用希望打开一条活路。精神是生命的真正支柱，只要它不垮下，生命就不会变形。

苦闷茫然之时，给心灵解解压。不因奔波、跌倒、无助而抱怨，不因往事而悔恨，不为未来的事情而担忧，不畏惧生活，敞开心灵，敢于面对一切。

疲惫不堪之时，给心灵解解压。生活中不是只有打拼，还要有享受，不要只忙于事业，忙于挣钱，忙得不顾命。累了就歇歇，做好自我调节，找到工作、生活、事业、家庭的平衡点。

不幸降临之时，给心灵解解压。生命需要锤炼才能饱满厚重，从容地迎接命运的挑战。办法总比困难多，诸多人生难题总能圆满解答。

生气发怒之时，给心灵解解压。尽力克制自己，用冷静浇灭心头火，试着找出建设性的方法解决问题，用宽容对待伤害。人生苦短，没有必要把自己的精力都消耗在小事上面。

恐惧胆怯之时，给心灵解解压。人生难免经历风雨，不能害怕压力，不能逃避责任，勇敢地迎上去，战胜它，自己就成了生活的主宰。

人生一世，活的就是一种精神。我们要适时地给心灵解解压，拥有一个健康的身体，养成一种良好的心态，过着一种从容安逸的生活。心灵安顿了，平衡了，我们的人生也就快乐了，美好了，无憾了。