本报讯（通讯员关引迷康玉梅）近日，太

钢东山矿邀请国家二级心理咨询师张培俊老师，组织了一场绘画沙龙活动，受到职工欢迎。

开场时，老师播放了短片《成年人崩溃的瞬间》，看到不同成年人因不同事件突然间崩溃痛哭的片段，不由得，我们的眼眶也湿润了。

在场的39名职工，都是首次接触“绘画沙龙”这种新形式，大家都很珍惜这次学习机会。紧跟老师的节拍，一起分析案例情节，在轻音乐的陪伴中安心绘画“雨中人”。老师则通过多幅“雨中人”不同风格的画作，从雨点的密集度和雨下落时的长短、人物形象的大小、行走的方向及是否有挡雨设施等细节入手，对作画人的压力源、解压方式进行分析。现场每个人作画时的体会和感受不同，大家情不自禁举起自己的画作与老师所讲的案例进行对照和自我分析，知道了绘画过程也是一种宣泄压力的过程，更是一种放松的方式。

最后，在与老师不断互动的过程中，大家懂得了“长期忍受精神压力，生病概率会增加3~5倍”的严重危害，也学会了主动接纳自我，找到正确缓减、释放压力方式。大家纷纷表示，今后将会以轻松、健康的心态投入到生活工作中，做个真正有闲有趣的太钢人。