近日,国家二级心理咨询师、家庭教育高级指导师、心理教练郭红梅老师在太钢能源部线路作业区,为职工们就如何管理情绪,成为情绪的主人展开分享。通过踢猫效应引出负面情绪给生活工作带来的恶性循环,了解管理情绪对身心和人际交往的重要意义,紧密围绕什么是情绪,情绪产生的原因,如何提高认知能力等三方面,通过典型案例深层次多角度带领职工走进情绪世界,提升认知维度。大家表示,学习情绪管理可以提高生命品质,是一个自我觉察自我深入的过程,希望能够持续学习,持续成长,提高生活质量和工作绩效。图为分享现场。
郭红梅文杨爱爱摄