本报讯（记者申文丽通讯员侯首杰）近

日，新一期太钢健身大讲堂在花园会议中心国际厅与广大职工和会员朋友如期见面。本期健身大讲堂特邀请太极拳高级拳师刘云香老师为大家带来了一堂生动的太极拳养生课。

刘云香是国家级武术指导、中国武术六段、山西省传统武术高级教练员，习练太极拳三十多年，在太极拳方面有很深的造诣。她教大家重新认识了太极拳的养生价值，并从树立正确的太极养生观、太极养生的基本原则、如何正确科学锻炼展现女性美丽与健康、体现女性自信等方面作了精彩讲述，还现场教给大家几种常用的养生方法。

太极拳是形体、呼吸、意识密切配合的运动，可以同时调整身体、呼吸和精神，对人体的神经系统、循环系统、消化系统、运动系统等都有显著作用，不仅能强身健体，还能帮助人从疾病中康复。近年来，太极养生的价值逐渐被越来越多的人所认同，练习太极拳的群体在逐渐增加。刘云香提醒广大太极拳健身爱好者，太极拳虽好，但唯有坚持才能终身获益。