控，出自日语“コン（kon）”，取complex（情结）的前头音，指极度喜欢某样东西的人。手机控就是有手机情结的人，总把手机带在身边，否则就心烦意乱，就会感到不适应，经常下意识地寻找手机，不时查看；总有“手机铃声响了”的幻觉，甚至经常把别人的手机铃声当成自己的；当手机无法连线网络、收不到信号时，脾气变得急躁。

手机是社会高度发展的一种体现，手机极大地方便了人与人之间的沟通和交流，地球由于手机的存在，正在变得越来越小。大家在路上行走的时候低头看手机，在朋友聚会的时候低头看手机，在蹲厕所时低头看手机。但是手机在方便人们的同时，也带来了一些危害和问题。经常低头看手机有哪些危害？

危害之一，不利于正常的人际关系。“手机控”使得与朋友和家人的交流变少，使得人与人之间的感情变淡。朋友聚会，本来大家应该高高兴兴、谈笑风生，可偏偏有人不时掏出手机看看，让他人很不自在，好好的加深感情的氛围被手机无情地破坏。在家庭里，也由于有的情不自禁玩手机，家庭中的那种本应和谐温馨的感觉荡然无存。至于说“低头族”影响人际关系，早有网友作了这样的论述：世界上最远的距离不是生与死，而是我们坐在一起，你却在低头玩手机。

危害之二，性格内向的人自闭倾向会更加严重。有些人性格本来就比较内向，当接触到了手机里那个神秘而又充满诱惑的世界，就开始沉溺于手机，致使

在实际生活中，与别人的交流逐渐减少，性格更加孤僻冷漠，自闭的倾向越来越严重。这种情况如果持续下去，对于人的工作和生活都有着很大的负面影响。

危害之三，长时间低头看手机，容易损害身体健康。有专家指出，低头玩手机会使颈部肌肉长时间保持紧张状态，时间久了会出现颈项僵硬、头晕目眩、屈伸不利、脊柱弯曲等症状。有资料表明，长时间低头玩手机的人容易患上腕管综合征、腱鞘炎，导致视力下降。还有专家提醒，长时间低头玩手机对颈椎有两方面的伤害，一是本身就有颈椎方面疾病的人群，长时间低头玩手机可能会加重颈椎疾病；另一方面，颈椎两侧有两根为人体脑部供血的血管，人长时间低头会使这两根血管受到牵拉、压迫，可能导致脑部供血不足。这时，就可能引起头晕、头疼，严重的还可能会昏迷。此外，还可能导致手脚麻木、肢体活动不灵活等。

危害之四，影响工作和学习。近年来，在实际工作和生产中，尤其是在会议、学习、培训等公共场合，许多人虽然参加但却不认真听的现象屡见不鲜。

危害之五，不利于人身安全。根据媒体报道，多地已发生多起当事人因为只顾低头玩手机而造成的伤害事故。有的不慎掉进了水沟，有的因过马路时低头看手机而被车辆碰撞。马路“低头族”正成为城市交通安全的一大隐患。有媒体报道，去年，浙江一女士因为过马路时看手机着迷，被疾驰而来的汽车撞飞，当场死亡；江苏一司机7分钟内低头看手机39次，刹车不及撞死一名老人。在国外，美国一名18岁的女孩边开车边发微博，在发出最后一条留言“边开车边发不安全，哈哈”数秒后，与一辆油罐车追尾而丧生。

“手机控”的危害还有很多，这里就不一一列举。我们应该控制好使用手机和网络的时间，从“低头族”回归到正常的生活状态。（企业文化部整理）