冬日的户外，天空总是灰蒙蒙的，给人一种没有生机的无奈和没精打采的烦恼。如想打破这冬日里的沉寂，我想健身房便是最好的去处。

坚持健身已有两个年头了。闲暇之余，我总会想到要去健身房，因为它带给我的不仅仅是大汗淋漓的酣畅，更多的是身心的愉悦和压力的释放。起初来健身房时，我总是会参加团操课，跟着教练的动作，和着美妙的音乐，沉浸在健身舞蹈的氛围中。近日来，我开始尝试着使用健身器械进行锻炼。跑步机，在常人看来，认为它是再简单不过的器械，其实不然。健身，并不是随心所欲的运动，它需要科学有序地进行，否则会给身体带来或多或少的伤痛。刚上跑步机时，感觉既枯燥又无趣，整个运动过程总觉得有些强迫自己。就这样，一周、半个月、一个月……在“坚持再坚持”的信念支持下，我慢慢地习惯了这样的运动方式，也渐渐喜欢上了这项有氧运动。每每在跑步机上时，我都会信心满满地完成自己的训练目标，体验跑步这项运动的魅力。

前些天，一个很偶然的机会，得知公司机关将举行“迎元旦”长跑比赛，我的内心瞬间澎湃涌动，何不借机去检验一下自己？那就心随行动报名参加吧！参加比赛的大约有350人，赛程约为3公里。在发令枪的一声鸣响下，比赛开始了。职工们你追我赶，争先恐后。我也全力以赴地奔跑着，看到跑在我前面的人并不是很多，心里默默地为自己加油鼓劲儿……前面200米左右的地方就是半程折返点了，已经看到有男职工开始返回了。我也加紧步伐，发现在我前面的队伍里只有一位女职工，看来只要保持我现有的优势，“第二名”是非我莫属了，心里不禁有点儿小“窃喜”！返程途中，我的体力在不断地下降，但“贵在坚持”的信念在脑海中一次次地闪现，无时无刻地在激励着我……终点就在不远处，我依稀看到粉红色的名次单在向我招手，使足了浑身的力气，大步流星地朝着终点奔去。

是的，功夫不负有心人，正是这种持之以恒的精神和一丝不苟的态度成就了今天的成绩。运动在进行，生活在继续，希望我的坚持能唤起你来运动的欲望，我的活力能改变你对健康的渴望，我的收获能带动你对美好生活的向往……