6月5日晚，北京控股足球俱乐部发布公告，科特迪瓦籍外援谢克·蒂奥特正常训练时，突发昏厥，俱乐部第一时间将其送往医院抢救，终因抢救无效，于2017年6月5日19时许不幸辞世。

近日发生的运动猝死事件，让许多人对运动望而却步：本来利于健康的运动项目何以夺命？哪些人是运动猝死的高发人群？怎样运动才能避免运动猝死？运动猝死不仅发生于职业竞技运动员，也发生在普通健身者中，如在操场跑步时猝死，夜跑时猝死或者马拉松猝死等等。

发生猝死的原因很多，其中，最常见的是心源性猝死，也就是由心脏问题导致的猝死，比例占到80.7%，其次为脑源性，比例占到17%。运动猝死发生的概率是多少呢？一些调查数据显示，每年发生的心源性猝死的概率为百万分之1.2到1.5，其中97%为男性。运动员的比例更高。而在我国大众健身运动人群中，猝死主要发生在30岁以下和50岁以上人群。

运动猝死的原因主要有哪些？大部分是由于潜在的心脏疾病导致的，然而，不同年龄段的人群原因又有所不同。年龄小于35岁的猝死者中，多为遗传性或先天性心脏异常所致，例如肥厚型心肌病、致心律失常性右室心肌病或冠脉畸形等。而年龄大于35岁的猝死者中，大部分是由于冠脉疾病所致。脑源性猝死的原因则主要有脑血管畸形、动脉瘤或高血压等。

那么，哪些运动项目发生猝死的比例较高？据国家体育总局体育科学研究所的一项调查显示，运动猝死发生比例最高的运动项目是跑步，占33.98%，其次是足球、篮球。

不过，由于不同年龄段人群发生运动猝死的原因不同，因此在平时需要注意的问题也要分别对待。按照年龄特点，35岁以上的猝死者多因冠脉疾病导致，因此这一类人在运动前，需要对自身进

行动脉粥样硬化性心血管疾病相关的检查，如血脂、心电图、心脏超声等。而35岁以下易发生猝死的原因以遗传性或先天性心脏异常为主，这类疾病通过常规检查手段可能也很难做出临床诊断，如早期肥厚型心肌病、遗传性心律失常等。因此，在了解运动性猝死的原因后，运动者也需要根据自身健康状况制定合理的健身计划，重视身体发出的危险信号，防患于未然。

以下情况参加体育锻炼也应谨慎：

1.既往有心脏病的患者。2.感冒病毒会引起心肌炎，发生严重心律失常和心力衰竭导致猝死。感冒后1-3周内心悸、胸闷胸痛、呼吸困难、浮肿或晕厥一定要看心内科。感冒未愈不宜带病运动。3.高血压或心律不齐的人，超负荷的运动容

易导致血压急升和心律失常。4.糖尿病人注意超负荷运动诱发低血糖，而且糖尿病人也

常常合并心血管方面的问题。5.肥胖者部分伴有代谢障碍。6.未经系统训练和平时体质较

差的人群，过大运动量加重心脏负担，引发意外。7.儿童和年纪过大的老人。——新华社发