文│刘瑛

在生活中我们会发现,忽然发生的变故会给我们没做好准备的心灵带去巨大的冲击，从而让我们陷入迷茫、恐慌、悲伤和自我否定等各种负面情绪中,无法自拔。

有时，我们对某件事做好了充分的准备，可事与愿违，和我们的初衷背道而驰，这可能就是时运不济。有时，一件突如其来的事，轻易就打破了我们生活原有的平静，让我们的生活一地鸡毛、无所适从,这可能就是命途多舛。面对无常和变故,如何安顿自身，让自己调适得当，是摆在我们面前的思考题。

认识到无常是常态。时间如白驹过隙，人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。万事万物都处于变化之中，这就是无常的本义。正因为无常，我们的人生才会变得丰富,世界才精彩。无常，让我们的心中容纳了高山大川，挑战各种艰难险阻，深度体验人生。以不变应万变，成为我们人生的一条准则。很多人面对突如其来的变故,方寸大乱，一个很大的原因是自己并没有做好心理准备，没有意识到无常其实就是人生的常态,对未来即将发生的事缺乏预见性和承受力。

淡定是一种智慧。“淡定”二字，包含了两层基本含义：一是遇到逆境,能够及时自我调适，减少内耗；二是遇到顺境，能够宠辱不惊，有波澜不惊的定力。遇事淡定，首先就是要摆正心态。往事不可追，接受事实，不纠结、不抱怨、不自责。人生不如意十有八九，馒头一口一口吃，事情也要一样一样解决，人不可能总在顺境中，逆境也是生活的常态。其次，增加自己的阅历。阅历是完善自我成长很重要的一个部分，风景见多了，各种大阵仗都遇见过，遇事自然能淡定从容。最后就是要提升自己的底气。很多时候我们遇到事能够淡定,是因为我们知道自己有能力去解决这件事,因此底气十足。

待时而动赢得主动。世事无常并不意味着我们不能主动去解决问题，争取好的结局。我们做不到先知先觉，但依然可以在后知后觉中寻找恰当的时机,赢得主动。古语说：“君子藏器于身，待时而动。”遇事因势乘便、将顺其美、假物借力、为命所用,是一种很重要的能力。

不论遇到多糟糕的情况，记住独立思考一定是第一步。可以迅速排除自己的负面情绪,同时寻找事情转机的最佳时机。尝试着分析事情的种种可能性，寻找解决问题的方法。待时而动，全力以赴去处理问题，争取好的结果。这样去应对突然的变故,永远比冲动更有效。