我们总在笑别人，难得笑一笑自己。

是的，没事的时候，我们也不妨笑一笑自己。

笑一笑自己，为了一点芝麻绿豆的小事，可以和别人争论不休，面红耳赤，如果自己可以退让一小步，事情反而会更容易解决。

笑一笑自己一方面想漂亮，一方面又怕痛，几年前该做的牙齿矫正拖到今年，还是得承受这痛苦……

就这样，在轻松潇洒的心境中，笑一笑自己，真诚地、毫不避讳地笑一笑自己，也许便无形中抖掉了心灵的灰尘，领悟到了今后前行中应有的更佳路径，从而获得一种精神沐浴后的清爽，从而获得重上人生旅途的自信与勇气。

笑一笑自己，是一种效果最佳的心理保健，是灵魂的升华。也许会有朋友对我说，你所举出的那些“笑一笑”，于我实在太轻飘了，我的生活中所遭遇的人和事，使我的心灵坠着沉重的负担，乃至划出了长长的流血的伤口，我实在笑不出来啊！

当然，各人境遇不同，性格也不同，也许一些性格天生沉郁的人，“坐下来，笑一笑自己”的心理自律方法很难适用也很难把握。不过依我想来，即便你的人生真的那么凄凉，你的性格真是那么阴沉，努力地让自己心灵上浮出哪怕是一个淡淡的微笑，也总是有百利而无一弊的啊。